新日本大宮ボクシングジム

よくある質問

ボクシングって経験のない素人でもできますか?

まったく問題ありません。最初はみんな素人です。個人個人のレベルにあわせて練習を行っていきます。
スポーツ経験の全くない方も多数いらっしゃいます。

年齢制限や入会資格はありますか?

どなたでもOKです!原則、入会時の年齢制限などはありません。

女性でもできますか?

もちろんです!ボクシングを通してダイエット・シェイプアップ等目的に沿ったトレーニングを行います。
また、女性専用のロッカー・更衣室があります。

練習用具は自分で用意するんですか?

当面、必要になるものは、一般的なトレーニングウェアとジムで履く室内用のシューズのみです。基礎ができたら、拳を守るバンテージ(1000円程度)と練習用のグローブを揃えていただきます。(ジムでもウイニング社製品を割引価格で販売しています。)
尚、衛生上の問題から、原則、貸し出しは致しておりません。

ボクシングって本当に痩せるんですか?又、その為には辛い練習をするのですか?

個人差はありますが、かなりの効果を実感いただけると思います。全身運動を行うことによって短時間に大量のカロリーが消費します。更に瞬発力を要するスポーツなので、筋肉を太くせずにダイエットすることが可能です。

入会したらまず、何をするんですか?

個々の目標により、トレーニング内容や量に差はありますが、まず、ストレッチ体操から行います。そして、ボクシングの基本トレーニング(シャドーボクシング・ミット打ち・サンドバック等)を行い、次に筋力トレーニング、ロープスキッピング、ストレッチといった内容です。1日、1時間半~2時間ぐらいの練習時間です。

ボクシングジムのトレーニングは安全ですか?

ボクサーのトレーニングというと、過酷で危険なイメージを持たれている方は多いと思いますが、当ジムでは会員の皆様に個々の目標や体力に応じた練習内容を段階を追って提案しています。

当然、スポーツ未経験の方と試合を前提とした選手のトレーニング内容では全く異なります。
体力的に無理な練習を強制したり、初心者にスパーリング(練習試合)を強要したりするようなことは決してありませんのでご安心ください。
選手を目指す方はトレーナーにご相談ください。目標達成までにどのような練習が必要なのかをご説明いたします。

また、会員の皆様の安全には十分配慮しておりますが、万が一の事故に備え、スポーツ安全保険への加入を推奨しております。
スパーリング等、格闘系の練習をする方は歯科医院作成のマウスピース装着、頭部CT検査とスポーツ安全保健への加入などを必須条件としております。(保険は当ジムにて加入手続き可能です。)